Problemområde: Nackbesvär.
Hur mycket tejp behövs: 1 st Y-klippt remsa och 1 enkel remsa.

1-2. Fäst tejpens icke delade ände utan stretch vid nacke och applicera den med
25 % stretch längs ena sidan av nacken 3. Fäst änden utan stretch.

4. Upprepa applikationen längs motsatt sida av nacken. (25% stretch).

5. (Valfritt): Ligamentteknik 75 % stretch vågrätt över nacken. 

6. Fäst ändarna utan stretch.